JAN Workout Life

我們常說減肥一點都不難，為什麼有的人可以瘦，卻有些人不停的復胖！

大家都有減肥經驗，但是沒辦法美日執行有方法也無法保持，關鍵就在沒有環境跟觀念...

這裡推廣『均衡營養』+『規律習慣』正是我們幫助學員維持好身材的關鍵！

她是"佳倪"１６８公分媲美麻豆的身高，照片中已經是她減肥一段時間的樣子~

她會變胖的原因跟大多數人一樣，就是愛吃   而且極度熱愛麵包類高熱量食物！

當時減肥前胖到７０公斤以上！高個子+超標體重，看起來就會像一枚角力選手...

佳倪跟我一樣都是白肉底，好處就是不容易曬黑，聊天後才知道本身也有貧血的問題！

 

大多數想減肥的人都是透過網路找到我們，倪兒比較特別～她是在路上逛街被搭訕來的XD

天生質感好的人都會有的特徵，膚質好，五官美，就是多了些脂肪蓋住>"<

建議她改掉偏愛麵包的壞習慣，開始選擇健康的均衡飲食，配合喝水及調整作息...

現在瘦到一個程度五官浮現，這就是最超值的整形，不花大錢卻能沒有風險的展現最美的自己

倪兒這位很可愛的大學女生，就是這樣被攀談聊天來的～（以前肉肉 vs. 現在瘦瘦）

  

PEGGY教練（女朋友）介紹了學員彼此互相認識！大喊說一定要跟他拍張照~心想正妹當然要拍一下！

當聽他述說以前誇張的公斤數，殊不知竟然最胖有到８４公斤   

想想身旁還真的有幾個好友，底子明明是個美人胚子，但身上就是多了點脂肪....氣勢都被埋沒了!

看著倪兒跟著我們減肥，從胖到瘦的一路蛻變，前後差了１２公斤，她可是實至名歸的瘦下來

  

為了再瘦３～４公斤也參加減重比賽，再一路從標準體重變成瘦子比例，拍起照也變得更有質感！

  

有些學員１個人減肥，在沒有環境跟教練鼓勵下，有時真的很難維持，又容易失去動力！

我們有個工作重點，就是幫學員們舉辦體重管理挑戰賽，陪伴你瘦到滿意為止！！

關於活動資訊及內容，可以延伸閱讀 → 體重管理挑戰賽

 

發現來自ＬＯＨＡＳ樂活俱樂部的女孩們，經過改照後質感就是優~

這張照片的佳倪(右)簡直是美呆了！超白底的皮膚和漂亮眼妝，美的很讓人驚艷！不自覺還會多看幾眼~~

漂亮的東西總會讓人想一看再看，這是千古不變的道理，如果自己都不夠愛自己，就不可能有人會珍惜！

愛自己努力讓自己成為心中的理想模樣，這就是最棒的成就感！

再次強調：減肥可以大吃大喝，更不需要餓肚子！

但請記得『均衡營養』+『規律習慣』身體代謝跟熱量一定要平衡才可能不復胖！

現在看她ＦＢ的動態或是照片分享，每一張都搞得跟時尚雜誌的質感一樣，這是種好激勵人心的成果～

  

『健康』跟『維持體態』是一輩子都在學習的功課！偶爾可以放慢腳步，但是千萬不能走回頭路～

有體重困擾的朋友也可以直接填寫 →『生活化健康詢問表』  

 

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ll工商服務一下ll

『每周五』晚上免費的運動之夜

地點：台北信義區_捷運市府站（本先生的俱樂部）

活動主題包含有氧運動、徒手訓練、核心肌群訓練，時間 １９：００～２１：００

透過好玩運動活動課程，朋友間彼此運動交流減肥心得，一起邁向健康活耀的生活