最近給自己新目標每天早起運動30分鐘，本想要在飛峇厘島之前把體脂肪減到１０％！
結果出國前受邀晚宴選在『王品集團-ita 義塔‧創意料理』
JAN我又特愛PIZZA、義大利麵這類食物，遇到它想要減脂的意志力瞬間被摧毀~
話說這些義式料理真的超邪惡，熱量超高超級容易生成脂肪，看來也只能更認真運動來還債了！
算了人生不就是要這樣才好玩嘛（解嘲）
王品集團旗下的餐廳有幾個特色，環境整潔、套餐評價、選擇多樣化，最棒的是服務態度極好！！
套餐價位３８０元（外加１０％服務費）包含沙拉、麵包、湯品、主餐、甜點跟飲品~
如果跟JAN我一樣在減體脂肪又怕吃太多，可以單點主餐２８０（套餐還是比較划算喔）
店面位於二樓可容納５０人以上，空間設計有做區隔很適合情侶、家庭或公司聚餐~
如果滿２５人還可以打９６折！！詳細點餐內容，點選連結官網
只要是第一次來在點餐時服務員都會幫忙解說，不敢吃或不能吃最後都可以挑到自己愛吃的~
人多好處就不用醬麻煩啦！鎖定自己喜歡然後交流一起吃，點餐後上餐的速度算快～
立馬就送上餐前麵包
（可續點）不用怕餓到！
沙拉分『一冷』跟『一熱』個人偏愛爐烤季節熱沙拉（右）會吃到花野菜、地瓜、杏鮑菇、甜椒加上特製蒜味奶油～
湯品有『西西里海鮮』跟『南瓜濃湯』。話說多吃南瓜有助於攝護腺保健！所以趕快點來保養一下啦～
主餐的選擇真的很多！PIZZA也可以做拼盤或單一口味!! 現烤起司入口的感超過癮~推薦『泰式雞肉口味』
想減肥又愛吃的朋友，一小片PIZZA熱量就超過200卡嘞
要游泳３０分鐘才能代謝的掉阿！
怕胖可以避開精緻碳水化合物，聰明選擇義大利麵或排餐，至少負擔會少一點喔！！
另外推薦『披薩球佐紅酒燉牛肉』沒辦法我就是愛披薩皮跟牛肉，組合搭配再一起怎麼可能放過它！
披薩皮很Ｑ切開後夾牛肉吃！！老實說融合再一起的口感真的很驚艷!!
這次參與晚宴的同事及新朋友，加總大概有３０人！用餐聊天讓彼此距離更近也互相談到減肥心得~
照片右是小阿姨在臺大皮膚科服務多年，每次跟PEGGY(女友)一見面總是有聊不完的話題~
吃飯一起聊天才知道，小阿姨過去除了肥胖困擾，身體一直有暈眩症、黃斑部病變及其他大小的問題！
一開始為了健康透過飲食調整、運動及營養補充，到現在已經減了１２公斤！
比比過去現在瘦一點，體力、肺活量及氣色都變得超級好~看起來年輕好多！
JAN我身為健康體重管理教練，享受美食的同時更喜歡傾聽每個人的人生故事
從聊天中可以領悟到每個人的價值觀，尤其對於健康的態度感興趣！！
懂得享受，也要懂得健康。你對自己夠要求嗎? 如果只是交差了事的態度就可惜了！
最後分享我旁邊這位妞兒，對美食不忌口特別愛吃麵包！沒有飲食觀念所以減肥一直在復胖！！
後來學會飲食控制跟熱量管理，成功減了８％體脂還有漂亮的馬甲線呢～延伸閱覽旺妞減肥故事
美味推薦 『王品集團-ita 義塔‧創意料理』
地址：台北市松山區光復南路1號2樓之2
預約電話：02-27486396
用餐時間：午間11:30~14:30 (最後點餐時間14:00)；晚間17:30~22:00 (最後點餐時間21:00)
官網連結：全台其他分店
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本人在ＦＢ有個粉絲業『Jan潮控生活の瘦記事』會不定期更新健康減重資訊！
有體重困擾的朋友也可以直接填寫 →『健康詢問表』本人會努力回覆大家嘿(← 點紅字連結 )
看在我這麼認真的分享上，請不要吝嗇給我一個『推＆讚』唷^_^
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