目前分類：【甩肉。減脂。雕朔】 (18)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

cats 

２０１６新目標，大家是不是也有好多計畫迫不及待想完成它！

回顧２０１５年減肥計畫，有多少體脂肪還來不及減的， 努力於這上半年率先完成它吧！

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

▲top

cats

如何讓自己變成易瘦體質不復胖？

為什麼減重≠減不掉"純"脂肪？

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

 293324  

過去JAN我也是工程師，跟很多人一樣做作息不正常，飲食也沒能按時吃！一直有肥胖跟貧血問題~

老實說在科技業這個環境工作，大部分的人都是吃完早餐埋頭開始工作，中餐、午餐沒能準時吃過~

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

286305 

最常聽到我女朋友（PEGGY）在我耳邊碎碎念：肚子好肥，腿很粗，要怎麼樣才能讓小腹變平?  腰間肉怎樣消??

 她一直都試過很多方法想讓全身上下看起來瘦瘦的，但不知為何肚子就是凸凸的～

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

關於減肥迷失，不是瘦了就好  mood03-020  

284154

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

276509  

目標再創部落格記錄，這一篇會燃起大家的美學和減肥態度，也是JAN很感動和驕傲的故事~

文章開始前先跟大家說明以下的圖片來源都是由故事主角-Venus   她本人的FB提供~

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

53220-1

上週剛分享一篇關於『減肥不論年紀』又創一次觸動人心的瘦身故事，馬上有接不完的詢問...

只要有心每個人都可以，延伸閱讀   → 超逆齡妙招，減１４公斤~『５２歲練出馬甲線』！

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

S__12902452

雖然我自己瘦６公斤算標準體重，在３１歲依然保持體年齡１８歲，已算是完成體態標準的境界了！

但相信大家在看完這篇文章後，保證會從新燃起減肥與朔身鬥志！因為就連我自己都要汗顏了！！

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

1437026850-1046555750.jpg

這篇分享關於一個樂天女孩『旺妞』的瘦身小故事~

同樣是很多女孩們，在面對鏡子中反射出的身材和局部線條，總覺得自己不夠好看～

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

杰騰-壓黨  

減肥不寂寞！就算你是一個內向害羞的人、無法正常溝通的人，相信我都沒有問題！

他是我認識的"杰騰"（先天患有重度聽跟說的障礙），在一次路上的瘦身宣傳，結緣開始有了聯繫...

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

cats

減肥能快就不要慢，挑戰極度瘦身月減１４公斤，驚人的減肥+塑身效果沒有在開玩笑der...

主角『小黑』從小到大幾乎都生活在湯湯水水裡，家裡在苑里火車站附近，開了２０多年的牛肉麵店

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

cats11.jpg  

最美麗的瞬間就是把自己變得漂亮極緻，享受眾人仰慕及家人朋友給予最深的祝福~

本人這陣子在台北店(信義區-市府站)工作，不少諮詢的學員都是為了結婚而提前規劃減肥計畫~

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

cats111

我們常說減肥一點都不難，為什麼有的人可以瘦，卻有些人不停的復胖！

大家都有減肥經驗，但是沒辦法美日執行有方法也無法保持，關鍵就在沒有環境跟觀念...

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

 304036_10150355691034333_264913817_n.jpg  

當結婚碰上減肥記！很多人減肥動機純粹是為了記錄下人生最美的一刻~

她是Mindy身高１５５cm／４６kg（結婚前），客觀的評分標準下確實不算胖！

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

14203866633663

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

▲top

  1407482035-2116185632.jpg  

因為健康知識需求而認識PEGGY，也因為她的生活而啟動了我的社交生活圈，開始認識自己、認識學員～

她也是我認識的『佳柔』，一個很有畫畫天分，滿腦子創意和天馬行空的女孩兒、因為她改變的差異度可以讓很多人重新找回動力！

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

黃色箭頭處是『智超』十多年前的樣子，話說那一年可是個青澀大學新鮮人，有高挑又纖瘦的完美比例！

1380685192-2006026418.jpg  

經過十多年後，在時間和食物的摧殘累積之下，從纖細的72公斤，盡然激增到99.8 公斤... 

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

～～我從肥仔邁向型男之路～～分享瘦身心路歷程！

1396193402-541637527  

呼！這篇光是破圖就考慮好久，因為一直在評估尺度（羞）...大家還是自己點內文看吧 XD

(繼續閱讀...)

Janjenglyan 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

▲top