JAN Workout Life

期待已久的體重管理挑戰賽，第４３屆正式啟動啦！（內文有養眼美照／猛男秀，千萬別錯過啦）

大夥們已經開始摩拳擦掌，本次精心籌備的高額獎金、獎品、瘋狂競賽，還有大家最愛的PARTY饗宴~

回想每次到了決賽的成績見證時刻，免不了帶著緊張跟期待的心情，此時教練們最會的就是讓你HIGH起來~

沒錯這次神秘主題就是［歌劇魅影面具趴］，先讓我們回顧以往的有哪些精彩主題吧～～

每個人童年是不是都有夢想過，曾想成為童話故裡腳色呢，已笑翻的活人版迪士尼趴~~

如果喜歡展現個人魅力，少不了一起戴上屬於自己個性的~帽子趴！

話說夏天就快來臨啦！路過看到的朋友，只要你身上有多餘的２公斤，就有機會換現金喔～～

認真看下去，養眼美照／猛男再後頭，別錯過啦！

賽前報名表單：『免費諮詢表』

名額有限+瞬間工作量倍增，為了不影響和學員間的品質，真的是認真能好好講電話時才回復~

不過常常有電話打了沒接，或者陌生電話拒接（可別當我是詐騙集團了）再次申明填表我都會看！

為了避免填表後從此石沉大海，可以先加好友，快速確認專Line：jenglyan

就怕大家一個人減重，又沒有朋友一起加油打氣，加上有形、無形的壓力！大家的心聲我們收到了~

我們工作室時常絞盡腦汁，為了讓新朋友對於瘦身可以簡單、輕鬆又好玩...

１來不會有太大負擔，２來把這件是結合樂趣和競賽，３來創造一個互相鼓勵與結交戰友的環境

最棒的是可以聽聽大家減肥的奮鬥史，交流正確的觀念跟找到自己的節奏~

當然也要感謝學員們，過去的參加才有這麼多名目可以玩弄生活！

本工作室的"金牌教練們"可是努力學著地上爬到站起來走路，從肥胖再一路走到瘦子，超過１０年的經驗談！

所以非常明白減肥者的心聲，正面臨的困難跟挑戰，只要你想要變胖、變瘦，請吶喊+１讓我們知道喔~

她是嘉倫，當初瀏覽網路找到我們而開始配合減重，第二個月大夥鼓勵她參加競賽~

減重比賽的規則是比個人體重跟體脂肪的比例（參考規則）不是大公斤數就一定會有勝率喔！

有在看我的部落格或是粉絲頁的朋友就會知道，體脂肪才是視覺和體態的重點~

看看"嘉倫"妞兒，競賽的成績，只要達成瘦２公斤以上...人人都有機會得獎！

最誇張的地方就是第１個月+第２個月競賽，加總只減了４公斤，體脂卻掉了超過６％...

身上整個水腫和橘皮都不見，特別是那雙腿，如果抽脂、埋線應該都沒這麼好料果...

美腿真的是女孩兒的武器，這背影看起來真養眼（吹口哨）這妞兒也因為比賽又瘦了更多~大家可都卯起來拚了！

好玩有趣還加碼大獎送給大家，減公斤數比例高的人，就會有越多摸彩卷可以抽現金紅包喔~

柏庭小妞（右二），透過PEGGY教練協助，４個月瘦了２１公斤，當天PARTY運氣超好，抽到５次紅包!!

當一個人的計畫真的很寂寞，尤其停滯期最容易鬆懈。一群人的集結，會讓無聊的事情變得精采豐富

對我們來說和學員之間的關係『不是交易』，用『彼此承諾』來解讀會更貼近真實~因為自己的結果自己決定！

就算你是一個內向害羞的人，相信我沒有問題！

他是"杰騰"（先天患有重度聽跟說的障礙），透過路上的傳單，因此而結緣互留LINE開始有了聯繫~

原來才知道他一個人在台中獨自生活，自給自主樂觀面對一切，不曾想過放棄自己！

看似憂鬱的杰騰，就像長不大的大男孩，相處後才發現不僅有禮貌、重整潔，還非常的細心，當然也有帥氣的一面~

本身為了想要讓自己體態更好看，每週至少會有２天上健身房運動！

礙於無法正常與人交談，更別說隨時詢問或與人交流瘦身的經驗，對於健康均衡飲食及熱量管理也沒概念~

又特別喜歡喝可樂跟珍珠奶茶的他，幾乎每天會來上一杯，即使有大量的運動，瘦身的效果自然有限...

很奇妙，當你認真想要找解答就會有機會出現，簡單教會他８０％營養+２０％運動 = １００分效果~

因為不懂手語，每次見面量身都要花上１~２小時做紙筆溝通~說來挺奇妙的，但也學了幾招手語！

慢慢的１個月過去，２個月驚人的瘦了６公斤、體脂減１１％，正是男孩兒想要的極致好身材～還不輸我呢，哈哈！

也許剛開和學員們之間都不熟，但是最後我們都會成為好朋友，我想應該是我們的耐心，真正了解每個人的狀況，

一起面對挑戰，達成共識彼此互信，建立起對肥胖的革命情感。謝謝那些願意相信我們的人，能參與彼此生命！

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