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最美麗的瞬間就是把自己變得漂亮極緻，享受眾人仰慕及家人朋友給予最深的祝福~

本人這陣子在台北店(信義區-市府站)工作，不少諮詢的學員都是為了結婚而提前規劃減肥計畫~

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很多學員在減肥過程，都只在意體重的公斤數！但減掉的公斤數跟體態並沒有絕對相關~

就像是不健康的瘦身方法，體脂肪的變化真的會讓你啞口無言！>"<

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參與饗宴！寫下自己和學員一起蛻變的故事，享受樂趣~免費吃、免費玩好過癮！

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這種感覺太棒了!!看著學員從胖到瘦，然後一起成為幫助別人健康、變瘦和變漂亮的服導員（拭淚）

從看我們部落格，決定開始減重，然後變成部落格裡的主角！這就是我跟小柔（紅箭頭）的相遇～

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我們常說減肥一點都不難，為什麼有的人可以瘦，卻有些人不停的復胖！

大家都有減肥經驗，但是沒辦法美日執行有方法也無法保持，關鍵就在沒有環境跟觀念...

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如果你想要成為健康的瘦子，第一步就是不要節食，尤其是正餐不正常吃！

本人&Michelle正是從均衡的飲食觀念，開始學會照顧自己的體態，並且教會了我們的學員~

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當結婚碰上減肥記！很多人減肥動機純粹是為了記錄下人生最美的一刻~

她是Mindy身高１５５cm／４６kg（結婚前），客觀的評分標準下確實不算胖！

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大家喝水消腫了嗎？喝水能幫助體內循環，血液更新，體內沒有多餘的廢物堆積，就達到【減脂】的第一步！

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期待已久的體重管理挑戰賽，第４３屆正式啟動啦！（內文有養眼美照／猛男秀，千萬別錯過啦）

大夥們已經開始摩拳擦掌，本次精心籌備的高額獎金、獎品、瘋狂競賽，還有大家最愛的PARTY饗宴~

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現在工作的關係，每天會聊到很多關於瘦身的觀念，JAN想告知大家我的瘦身概念真的很簡單，

請多喝水（要紀律）、早點睡（時間管理）、適當運動（試著更好）、保持愉快心情（情緒管理）

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